2023 m. sausio–vasario mėn. vykusiame Sveikatiados konkurse „Užsiimk joga su Sveikatiada” dalyvavo ir Panevėžio r. Velžio gimnazijos visos pradinės klasės. Viso 11 klasių. Konkurso metu joga vyko atskiroms klasėms įvairiose mokyklos patalpose: šokių studijoje ant kilimėlių su balansinėmis pagalvėlėmis, aktų salėje su muzika bei multimedija bei sporto salėje su garsia muzika, kilimėliais ir net mikrofonu. Jogos užsiėmimus vedė visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Gabrielė. Įspūdžiai, emocijos ir gera nuotaika liejosi per kraštus! Masinis dalyvavimas, darbas ir pastangos mūsų mažiesiems atnešė ir laimėjimą! Iš konkurse dalyvavusių 435 ugdymo įstaigų, Velžio gimnazijos dalyviai laimėjo 1-ąją vietą bei įsteigtą prizą iš UAB Mokslo technologijos. Vaizdo įrašą kviečiame pasižiūrėti šiame video klipe: https://www.facebook.com/Sveikatiada/videos/892481125229176
Mokslinėje literatūroje fizinis pasyvumas vadinamas sveikatos rykšte ir laikomas vienu iš pagrindinių neužkrečiamųjų lėtinių ligų rizikos veiksnių. Vaikų fizinis pasyvumas yra tiesiogiai siejamas su jų gyvenimo kokybės blogėjimu: dėl mažo ar nepakankamo fizinio krūvio atsiranda tingumas, abejingumas, koncentracijos trūkumas. Reguliari fizinė veikla gali pagerinti raumenų stiprumą ir padidinti ištvermę. Tai itin aktualu, kai kamuoja nuovargis ar jaučiama energijos stoka. Fizinio aktyvumo nepakankamumas taip pat dažnai siejamas su vaikų psichosomatiniais negalavimais: nervine įtampa, nuovargiu ar prastu apetitu. Nesilaikant fizinio aktyvumo rekomendacijų ir praktikuojant sėslų gyvenimo būdą, atsiranda antsvorio tikimybė ir pavojus neigiamai paveikti kitas organizmo funkcijas. Joga –tai seniausia Indijos dvasinė disciplina. Šiandieninis pasaulis praktikuoja jogą vardan geros sveikatos. Tyrėjai bando ištirti jogos vaidmenį palaikant fizinę ir psichinę sveikatą. Joga vienas seniausių metafizinių mokslų, tiriantis sielos prigimtį ir per jos discipliną pažadinantis sąmoningą žmogaus protą, sujungiantį būtį su nemirtinga aukščiausia dvasia. Tikrasis gyvenimo džiaugsmas atsiranda, kai galime suvienyti gamtą ir kultūrą, turtus ir skurdą, judesį ir ramybę, prisirišimą ir paleidimą.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė
Gabrielė Vainauskienė
it @ velzio.panevezys.lm.lt