Džiugi žinia Velžio gimnazijos trečių klasių mokiniams – pagaliau startavo ilgai lauktas sveikatos rėmimo programos projektas „Būk aktyvus ir saugus 4“. Šis projektas jau skaičiuoja ketvirtus savo gyvavimo metus ir nepraranda populiarumo vaikų tarpe. Šiais metais veiklomis baseine galės džiaugtis 3a, 3b ir 3c klasių mokiniai – jie ners į Panevėžio Žemynos progimnazijos baseiną. Mokiniai bus supažindinami su plaukimo ir saugaus elgesio vandenyje pagrindais – nuo teorinių žinių iki praktinių įgūdžių. Užsiėmimuose mokysis plaukti, įveiks baimes, drąsiau jausis vandenyje, ugdys bendruosius savisaugos įgūdžius.
Plaukimas – vienintelė fizinės veiklos forma, tuo pat metu stiprinanti ir atpalaiduojanti organizmą. Plaukiant atsipalaiduoja raumenys, mažiau apkraunamas stuburas, tai sumažina nuovargį, nugaros skausmus, laikysenos pokyčius ir žymiai pagerina savijautą. Tolygiai dirba beveik visi raumenys, bet labiausiai pečių ir krūtinės. Maža traumų tikimybė.
Vandens užsiėmimų nauda vaikams:
• Stiprina vaikų nervų sistemą;
• Tvirtina judesius;
• Gerina ištvermę;
• Stimuliuoja kūną ir mintis;
• Skatina smegenų vystymąsi;
• Reguliariai plaukiodami vaikai mažiau serga, geriau valgo ir miega;
• Plaukiojimas didina plaučių tūrį, kas ypač svarbu sergantiems Astma.
Už tęstinio projekto ,,Būk aktyvus ir saugus 4‘‘ veiklas dėkojame gimnazijos visuomenės sveikatos specialistei Karolinai Juškaitei ir vyr. socialinei pedagogei Elenai Kvietinskienei ir visiems mokiniams pasiryžusiems jose sudalyvauti.
Socialinė pedagogė Elena Kvietinskienė
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Karolina Juškaitė
it @ velzio.panevezys.lm.lt