2023 m. kovo 21 dieną Velžio gimnazijoje lankėsi lektorė iš sveiko laisvalaikio studijos „Sveiki Sveiki” Justina Tuleikienė, kuri vedė edukacijas „Galvosūkiai ir mįslės apie sveikatą bei cukraus vartojimą”. Edukacijos sukurtos remiantis šiuo metu sparčiai išpopuliarėjusios ir intelektualios pramogos „Pabėgimo kambarys” principu.
Edukacijose dalyvavo 3a, 3b ir 3c klasių mokiniai. Edukacijų metu mokiniai buvo suskirstyti į komandas. Kiekviena komandas gavo tam tikros spalvos galvosūkių rinkinius. Rinkiniuose esančios užduotys buvo susijusios su sveikata, todėl vaikai galėjo ne tik pasitikrinti žinias, bet ir sužinojo naudingos informacijos apie sveikatą. Mokiniai, norėdami išspręsti galvosūkius ir įminti visas mįsles, turėjo dirbti komandoje ir panaudoti visus savo kūno pojūčius bei loginį mąstymą. Taip pat buvo atliktas eksperimentas apie cukraus kiekius įvairiuose vaikų pamėgtuose gėrimuose.
Sveika gyvensena – tai įpročių visuma, kuri susidaro veikiant socializacijos procesui visą žmogaus gyvenimą. Sveikatą stiprinanti elgsena – kai sąmoningai elgiamasi taip, kad sveikata stiprėtų, arba tikimasi, kad taip elgiantis ji sustiprės. Tai įvairūs veiksmai, kuriuos asmuo atlieka norėdamas sustiprinti sveikatos būklę, nesvarbu, ar jie veiksmingi, ar ne. Sveika gyvensena ir jos komponentai, sąsajos su kuriomis neinfekcinėmis ligomis yra vienos aktualiausių nūdienos visuomenės sveikatos temų. Pakankamas fizinis aktyvumas, sveika bei racionali mityba, kova su žalingais įpročiais ir stresais yra svarbūs veiksniai norint stiprinti sveikatą bei išvengti ligų. Sveiko gyvenimo įpročių ugdymas nuo pat vaikystės yra bene pats svarbiausias sveikatos stiprinimo veiksnys, nes žinios, geri įgūdžiai ir pavyzdžiai yra reikalingi tam, kad galėtume įvertinti ir išsiugdyti teigiamas nuostatas bei pajusti atsakomybę už savo sveikatą. Rūpintis sveikata žmogui dera visą gyvenimą. Šiais laikais vis labiau pabrėžiamas sveikos gyvensenos ir sveikatos ryšys ir manoma, kad individų atsakomybė už savo pačių sveikatą ir gerą savijautą didėja.
Visuomenės sveikatos specialistė
Gabrielė Vainauskienė
it @ velzio.panevezys.lm.lt